- El insomnio crónico produce en España una pérdida de productividad laboral anual de 10.703 millones de euros
El insomnio crónico, que se da cuando una persona tiene dificultades para conciliar el sueño al menos tres noches por semana durante tres meses, produce en España una pérdida de productividad laboral anual de 10.703 millones de euros.
- Una buena alimentación, ejercicio físico y rutinas horarias para evitar el insomnio
El sueño es un proceso biológico complejo y, al mismo tiempo, una necesidad básica que contribuye a mantenernos sanos y con energía. La falta de descanso puede tener consecuencias negativas a nivel físico y psicológico, lo que supone un riesgo para la salud.
- Aprobado en la Unión Europea el primer tratamiento específico para el insomnio crónico
La Comisión Europea ha autorizado la comercialización del primer tratamiento para pacientes adultos con insomnio crónico caracterizado por una dificultad sostenida durante al menos tres meses para conciliar el sueño o para mantenerlo. Con esta autorización, 'daridorexant' se convierte en el primer antagonista dual de los receptores de la orexina (DORA) aprobado en la Unión Europea para el trata
- Un decálogo propone trucos para poder conciliar el sueño durante el confinamiento
El profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo Fernando Miralles propone unas pautas para que el sueño sea más reparador y el día siguiente se pueda empezar con mejor humor y una actitud más positiva. Las ha recogido en un decálogo para ayudar a conciliar el sueño a quienes están teniendo problemas para hacerlo tras semanas de confinamiento por la crisis del Covid-19.
- El insomnio provoca cambios cerebrales relacionados con etapas tempranas del alzhéimer
Las personas con insomnio presentan cambios en el rendimiento cognitivo y la estructura cerebral, especialmente en la sustancia blanca y algunas regiones que se afectan en etapas tempranas de la enfermedad de Alzheimer, según lo demuestra un nuevo trabajo del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), el centro de investigación de la Fundación Pasqu
- Más de 4 millones de españoles sufren algún trastorno del sueño crónico y grave
Más de 4 millones de españoles sufren algún trastorno del sueño crónico y grave, siendo el insomnio el trastorno de sueño más prevalente, seguido del síndrome de las piernas inquietas y del síndrome de apneas-hipopneas del sueño, según informa la Sociedad Española de Neurología (SEN) con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra el 15 de marzo.