Así se desprende de una investigación llevada a cabo por la Universidad Complutense, la Universidad de León, la Universidad Isabel I y la Universidad de Vigo. Los investigadores realizaron una encuesta digital a un grupo de adultos españoles, sobre todo estudiantes universitarios y mayoritariamente activos antes del confinamiento.

Los resultados mostraron en general una disminución de la actividad física, una ganancia de peso corporal y un empeoramiento de la calidad del sueño y del bienestar percibido. Así, aumentó significativamente el porcentaje de personas inactivas del 13,8 al 26,6% y con problemas de sueño, del 63,4 al 75,2%.

Un segundo análisis permitió conocer que aquellas personas que antes del confinamiento eran físicamente activas sufrieron una mayor disminución de la calidad del sueño, la actividad física y el bienestar. Sin embargo, el riesgo de sufrir desórdenes alimentarios aumentó en mayor medida en las personas físicamente inactivas.

Según los autores, los datos de este y otros estudios deberían ser tenidos en cuenta de cara a los posibles confinamientos domiciliarios de las próximas semanas y meses, mientras dure la pandemia.

Y es que “tanto las instituciones como la ciudadanía debemos tener presentes las consecuencias del confinamiento sobre la salud física y mental, siendo de vital importancia mantener o disminuir lo menos posible los niveles de actividad física”.