Dar al menos 3.967 pasos cada día reduce el riesgo de morir por cualquier causa y 2.337 pasos diarios disminuye el riesgo de fallecer por enfermedades cardiovasculares (corazón y vasos sanguíneos). Esa es la conclusión del mayor estudio realizado en el mundo sobre este asunto, lo que quiere decir que cuanto más se camina, menor es el riesgo de muerte, incluso si se dan menos de 5.000 pasos diar

Una de cada 10 muertes prematuras podría evitarse si todas las personas realizaran al menos la mitad del nivel recomendado de actividad física, esto es, 11 minutos al día (75 minutos a la semana) de actividad física de intensidad moderada, como una caminata rápida. Ello bastaría para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y varios tipos de cáncer, según un estudio diri

Un 20% de los españoles camina más ahora que antes de la pandemia del coronavirus, un hábito que realiza habitualmente el 85% de los ciudadanos. Ésta es una de las conclusiones del ‘Estudio sobre la movilidad activa y los hábitos de caminar’, realizado por Zurich Seguros en colaboración con Kantar Metodología a partir de 1.502 entrevistas a personas de 25 a 65 años residentes en España.

Dar al menos 8.000 pasos cada día reduce un 51% el riesgo de morir por cualquier causa que si se anda menos de 4.000 pasos diarios, una cantidad considerablemente baja para una persona adulta. Es una de las conclusiones que se extrae de un estudio realizado por ocho investigadores de diferentes instituciones de Estados Unidos y publicado en la revista 'Journal of the American Medical Associatio